Comment  Faire  du sport autrement  

Démarquez-vous pour rajeunir: tennis de table, électrostimulation, tapis de course.

Parce que vous dormez mieux et que vous contrôlez mieux votre poids, vous allez pouvoir redonner à votre corps une souplesse qu’il a sans doute perdue. Faites du fitness, de la marche à pied, du tennis de tables.

Démarquez-vous des autres par exemple en pratiquant du tennis de tables, en faisant du rameur ou bien du fitness électrostimulation. Si vous ne pouvez vous déplacer dans une salle de fitness, pensez éventuellement à l’achat d’un tapis de course ou une ceinture d’électrostimulation. 

– Refusez de prendre la mentalité du retraité et d’attendre chez vous que le temps passe. Il faut faire travailler vos muscles, faire circuler votre lymphe et votre sang, réapprendre à faire des efforts pour obliger vos tissus à se reconstituer et vos cellules à revivre. En un mot « electromusculation »

– Vous n’avez sans doute pas vos capacités de 20 ans. Chaque âge a ses plaisirs. Vous deviendrez donc un fanatique de la marche, du tennis de tables, de la gymnastique aquatique ou du rameur, qui referont découvrir une certaine souplesse à vos articulations.

Pendant les 2 semaines qui suivent (la 5e et la 6e semaine de la cure), vous ne penserez qu’à remuer “utile”. (Sport, électrostimulation, electromusculation).